5本指シューズの意外な健康性
VibramFiveFingers ビブラムファイブフィンガーズ 5本指シューズ V-Train Black/Coral/Grey
ここまでの紹介で5本指シューズの素晴らしさをおおまかにではありますが紹介してきました。まだ他にもいくつかあるのですが、最後は体のことにつながることを紹介したいと思います。
あまり走ることについては紹介していない気もしますが最初のほうでかなり紹介した上に皆さんご存知でしょうしね。5本指シューズはほとんど裸足で歩いている、走っているのと変わらない、ということはもうお分かりいただけたと思います。
それが人が歩くとき、走るときの姿勢を正しい形にしてくれるのです。靴にもいろいろな種類があるのでわかると思いますが靴によっては歩き方が変わってしまったりします。それが癖となってしまい腰などに負担をかけ腰痛や体のどこかが痛い、ということに繋がってしまいます。
ですがこの5本指シューズですと人間の正しい歩き方または走り方、つまりは靴などで邪魔されない綺麗なフォームで歩いたり走ったりすることができます。これにより体のズレなどが改善され腰痛改善になっていくようです。
歩きすぎて腰が痛い、立ちっぱなしで腰が痛い、ということが過去に経験ある方、歩き方や立ち方に問題があったようです。
5本指シューズで無理のない綺麗なフォームで歩いたり走ったりすることで体への負担が減ります。最近つらくって、と思う方はぜひ一足、手に入れてみてはいかがでしょうか?